1.跟愛(ài)孩子一起運(yùn)動(dòng)
多數(shù)媽媽都不是那么熱衷運(yùn)動(dòng)，而爸爸的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)通常比較發(fā)達(dá)，也更樂(lè)意流汗，就讓爸爸帶著孩子固定去打球、跑步、騎腳踏車、一起看球賽，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。不過(guò)每個(gè)孩子肌肉發(fā)展與領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)竅門(mén)的速度不一，爸爸盡量帶孩子“玩”運(yùn)動(dòng)就好，別過(guò)于求好心切。帶兒子打棒球時(shí)，應(yīng)避免如“你怎么投球像女生一樣無(wú)力”這類貶損女性的語(yǔ)言。
2.跟孩子一起放松
雖然這不是媽媽最喜歡的模式，但是根據(jù)心理學(xué)專家們的觀察，媽媽容易有“不由自主的控制感”，更容易產(chǎn)生焦慮。爸爸則是可以“喊卡就卡”，也容易放下身段跟小孩打成一片，可以跟媽媽互補(bǔ)。
3.跟孩子一起冒險(xiǎn)
媽媽偏“守”，小孩不在視線范圍就會(huì)不由自主地焦慮。但小孩三歲以后，其實(shí)特別需要爸爸，帶他們往外探索、出去探險(xiǎn)。因?yàn)榘职挚梢越邮芎⒆硬皇娣臅r(shí)間也比媽媽長(zhǎng)，孩子受點(diǎn)皮肉傷，爸爸通常不會(huì)大驚小怪，孩子若遇到危險(xiǎn)，爸爸也能及時(shí)反應(yīng)，能提供安全性高的冒險(xiǎn)環(huán)境。
4.跟孩子一起動(dòng)手做
路不只一種，不試不會(huì)知道。很多爸爸都有很強(qiáng)的探索和嘗試欲，目標(biāo)清楚加上喜歡動(dòng)手做的特質(zhì)，會(huì)讓爸爸成為更合格的體驗(yàn)學(xué)習(xí)導(dǎo)師，陪伴孩子不斷試錯(cuò)，才能教會(huì)孩子隨機(jī)應(yīng)變，更好地適應(yīng)這個(gè)快速改變的世界。
5.把自己的“絕活”教給小孩
目標(biāo)導(dǎo)向、講究效率和方法的爸爸，可以適時(shí)把自己覺(jué)得實(shí)用的專業(yè)或工作方法一點(diǎn)一滴傳授給孩子，這不僅能增進(jìn)親子的理解，也許還會(huì)增添親子的互相崇拜。
6.一起愛(ài)媽媽
有句很流行的話，叫“父母恩愛(ài)是最好的家教”，這不無(wú)道理。爸爸要支持媽媽在孩子面前表現(xiàn)出足夠的互相關(guān)愛(ài)，因?yàn)榧依锏男『㈦S時(shí)都在觀察與吸收爸爸對(duì)待媽媽的方式，這會(huì)影響他們?nèi)蘸蠛彤愋缘南嗵帯?/span>
若是媽媽不快樂(lè)，倒霉的是小孩。因?yàn)槎鄶?shù)家庭還是媽媽陪伴小孩的時(shí)間長(zhǎng)，如果媽媽是主要管教者，爸爸要支持媽媽，不要爭(zhēng)奪管教權(quán)，而是去理解媽媽為何那樣做，或適度帶媽媽抽離執(zhí)著的狀態(tài)。比方換手照顧小孩、安排夫妻相處時(shí)間，即便是兩人一起送小孩去上才藝課，利用等小孩的空檔喝咖啡、聊聊天，都能幫媽媽充電。
7.跟孩子一起做家務(wù)
爸爸若能自幼兒時(shí)期就讓孩子自然和異性孩子玩耍、相處，以及從小帶著兒子做家務(wù)、教兒子做飯，或教女兒幫腳踏車輪胎打氣，除了能讓孩子更有生活能力，也能減少孩子對(duì)兩性的刻板印象。
8.跟孩子一起“守規(guī)矩”
不少爸爸都非常在意孩子的禮貌與規(guī)矩。比起“窮養(yǎng)兒、富養(yǎng)女”，還不如讓男女都該“有教養(yǎng)”，爸爸要教會(huì)孩子在自私的前提下學(xué)會(huì)妥協(xié)。另外，誠(chéng)實(shí)，不欺，對(duì)父母、長(zhǎng)輩有禮貌，仍是多數(shù)爸爸認(rèn)為不能妥協(xié)的底限，也是他們認(rèn)為待人處事的必備素養(yǎng)。
9.給孩子制造許多美好的初體驗(yàn)
第一次跟爸爸去打棒球、看球賽、看電影……與爸爸共有的種種第一次，是很多人一輩子也忘不了的事。爸爸帶著孩子多接觸、體驗(yàn)美好的事物，能帶給孩子不少安全感與美好回憶，這能成為穩(wěn)定孩子的力量，在孩子遇到難關(guān)、挫折時(shí)，幫助他堅(jiān)強(qiáng)。
10.與孩子建立專屬不變的連結(jié)
即便是青春期的孩子，都需要父親穩(wěn)定的承諾。爸爸需要和孩子建立至少一個(gè)“不論發(fā)生什么事都不會(huì)改變”的儀式或默契，譬如：固定睡前聊天、每天帶孩子去上學(xué)、切水果給孩子吃等等，不管陰晴圓缺，不管跟孩子有過(guò)多么激烈的爭(zhēng)執(zhí)，或孩子做了什么錯(cuò)事，爸爸仍會(huì)持續(xù)這項(xiàng)儀式。即使誤會(huì)或沖突一時(shí)半晌解不開(kāi)，孩子心底仍會(huì)確認(rèn)與感受到爸爸不變的愛(ài)。
我心里愛(ài)著多少孩子，我就能影響多少孩子！
我心里有多愛(ài)孩子，我就能多大程度地幫助孩子！
凡是我沒(méi)有狀態(tài)，沒(méi)有感覺(jué)的時(shí)候，根本就是因?yàn)槲掖藭r(shí)心中丟掉了愛(ài)！
只要我心中愛(ài)的能量沒(méi)有增加，我自己找不到愛(ài)的感覺(jué)，我就不能良好地影響和幫助到孩子！
---選自《合格父母考級(jí)愛(ài)的誓言》
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